Gennady Kapitanov è un istruttore certificato di Krav Maga (un sistema militare di combattimento corpo a corpo sviluppato in Israele) con più di dieci anni di esperienza di addestramento. È stato uno dei due atleti bielorussi che hanno partecipato al primo campionato mondiale ufficiale di arti marziali in Israele nel 2017 ed è stato anche giudice della prima competizione di Krav Maga a Minsk nel 2019.
6 anni di reclusione in una colonia alle condizioni del regime generale.
✏️ Una cartolina con le parole di sostegno (una poesia del vosto autore preferito, il testo di una canzone o con una citazione), una cosa semplice e quasi banale, sarà di vitale importanza per chi sta in prigione.
✏️ Episodi dalla vostra vita. Se una persona si trova in prigione a lungo, isolato dal mondo esterno, allora ogni episodio tratto dalla vostra vita quotidiana può essere per lui un collegamento con l'esterno. Le vostre facende quotidiane e gli eventi vissuti da voi sono molto più interessanti delle sbarre di un carcere.
✏️ È importante condividere le notizie. Menziona gli avvenimenti più significativi e interessanti, a seconda degli interessi del tuo interlocutore.
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